🧬1 марта отмечается Всемирный день иммунитета 🧬

🧬Иммунитет — это сложная система защиты организма от различных инфекций, вирусов и бактерий.

💪🏻Укрепление иммунитета — важный аспект поддержания здоровья и предотвращения заболеваний. Вот несколько ключевых способов, как укрепить иммунную систему:

🍎🥦Здоровое питание;
🎿⚽️Физическая активность;
💤 🛌 Сон и отдых;
💆🏼‍♀️🧘 Управление стрессом
🥛🧃 Гидрация;
🚿🧊 Закаливание;
💊💉 Витамины;
‼️🚭 Избежание вредных привычек;
🧼🤝 Личная гигиена

🟢Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека.Будьте здоровы и никогда не болейте!
#соцобслуживание 
#всемирныйденьиммунитета